后天影响：环境 “激活” 抑郁基因

虽然遗传因素为抑郁症的发生埋下了 “种子”，但后天环境因素才是决定这颗 “种子” 是否发芽的关键。对于携带抑郁风险基因的孩子来说，不良的成长环境如同 “催化剂”，会显著提高抑郁症的发病概率。

家庭环境是影响孩子心理健康的首要因素。抑郁的父亲往往难以给予孩子足够的关爱和情感支持，亲子互动可能充满负面情绪，甚至出现情感忽视或言语暴力。

长期处于这种环境下，孩子的安全感缺失，容易产生自卑、焦虑等不良情绪，进而诱发抑郁症。美国加州大学的一项追踪研究表明，在父亲抑郁的家庭中，若孩子同时经历父母离异、校园欺凌等重大生活事件，其患抑郁症的风险将比单纯遗传因素导致的风险再增加 60%。

社会压力也是不容忽视的因素。现代社会竞争激烈，学业压力、职场竞争、人际关系等多重压力扑面而来。对于本身具有抑郁遗传倾向的孩子来说，这些压力更容易突破心理防线，引发情绪崩溃。

例如，在高考冲刺阶段，携带抑郁风险基因的学生可能因过度焦虑而出现失眠、食欲减退等症状，若未能及时得到疏导，就可能发展为抑郁症。

容易忽视的男性抑郁

《2022国民抑郁症蓝皮书》数据显示，女性在抑郁患者中占比高达68%，约为男性的2倍。

因此，从性别上来看，女性因情绪更敏感、更细腻，会比男性更容易患抑郁症。

临床上，虽然男性抑郁症患者数量少于女性，但男性患者就诊时，其病情大多已达到中重度级别，以下原因都可能造成男性抑郁被忽视：

①男性社会地位

传统观念中，男性是家庭的顶梁柱，要坚强、能扛事，不会在家庭中流露出脆弱与情绪，因此，个人情绪难以被及时发现。

在社会中，男性有自己的角色与定位，要求有更高的情绪掌控能力，拒绝脆弱。研究发现，越符合男性社会规范的人，心理健康状况越差，更可能抑郁，其主动寻求帮助的可能性也越低。