补充维生素B2，可能延缓早期白内障进展。不过队列研究为观察性，无法完全排除其他营养素的影响以及遗传因素等混杂因素，还需要进一步的研究来验证因果关系。

3、血液系统：维生素B2可以促进铁代谢、血红蛋白的合成，中国农村调查显示，维生素B2缺乏人群的贫血患病率较正常人群高15%~20%。在补铁的同时补充维生素B2，会提高改善贫血的效果。

4、消化系统：长期缺乏维生素B2可能引发口角炎、舌炎及消化道溃疡，会影响营养物质的吸收，而营养不良又会加重病情，使损伤难以愈合，形成恶性循环。

三、维生素B2要合理补充

《中国居民膳食指南》中推荐每日维生素B2的摄入量为，成年男性1.4mg，成年女性1.2mg。老年人补充量与成年人一致，但部分老年人的消化功能退化，可以适当增加摄入量。

在动物肝脏、牛奶、菠菜、杏仁等动物性食物以及绿叶蔬菜中都含有丰富的维生素B2，能够正常饮食，并且保持饮食多样性，通常不会缺少。

治疗偏头痛的每日400mg，是特殊用法，需在医生指导下使用，不建议自行用药。维生素B2的安全性很好，即使摄入稍有过量也会随尿液排出（会使尿液变黄绿色），并不会对健康造成影响。