更年期大多指代中年女性群体因激素分泌失常、代谢不稳定而出现的系列症状。但实际上，男性也存在与此类似的体质变化态势，这在医学上被称为“男性性腺功能减退症”或“男性年龄相关性性腺功能减退”。

随着年龄的增长，男性体内的雄激素水平逐渐下降会引起的一系列的生理和心理变化。尽管男性激素水平变动的过程较为缓慢且相对隐晦，但其影响同样不容忽视。了解男性更年期的典型症状，将有利于大众更好地应对与调养。

一、生理变化

1.性功能障碍

男性更年期常见的一个症状是性欲减退，即对夫妻生活的兴趣明显下降。在夫妻行房事时，会出现勃起功能下降或勃起不坚，在过程中也会表现为包括射精迟缓、射精无力等，导致夫妻生活质量下降。

2.体力下降

激素水准降低的男性会在生活中感到持续的疲劳感，即使休息后也难以恢复，容易发觉精力不足。因此出现运动耐力和体力明显下降，进行日常活动或运动时感到力不从心。

2.肌肉骨骼变化

此阶段中，男性肌肉量逐渐减少，肌肉力量减弱，容易出现肌肉无力。同时还伴随着骨密度下降，骨折风险不断提高，可能发展为骨质疏松。而且，体内脂肪分布发生变化，尤其是腹部脂肪明显增加，形成“啤酒肚”。