功效:

苹果桂花羹可保护宝宝肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。苹果中含7种必需氨基酸，有助于宝宝成长发育。苹果含有丰富的有机酸，可刺邀消化液分泌，帮助宝宝消化。苹果含有的清食纤维，能促进宝宝胃肠功能正常运转。

苹果米汤做法:

①将大米淘洗干净;苹果洗净，削皮，去核，切成小块。

②将大米和苹果块-同放入锅中，加适量水煮成粥。

③待粥晾温后取上层的汤即可。

功效:

苹果不仅含有丰富的维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。锌可以增强宝宝的免疫力、记忆力和学习能力。腹泻的宝宝如果食用苹果米汤，会有很好的止泻效果。

莲藕苹果柠檬汁

做法：

①将莲藕洗净去皮，切成小块，放入锅内加水煮熟:苹果洗净，去皮、核切块。

②将莲藕块苹果块放入榨汁机，兑入适量温开水榨成汁。

③在汁中加几滴柠檬汁即可。

功效：

莲稱富含铁，缺铁性贫血的宝宝可以适当多食用一些。莲藕苹果种像汁宣含维生素C和膳食纤维，既能帮助室宝清化、防止便秘，又能供给宝宝需要的碳水化合物和微量无素。