初冬来临,很多妈妈都苦恼于小家伙的辅食。而苹果是众多小家伙的最爱,如何为宝宝做不同的苹果辅食,成为很多妈妈头疼的问题。接下来,小宝为大家介绍各种苹果辅食的做法!
苹果芹菜汁
做法:
①将芹菜择洗干净,切成小段。
②苹果洗净,去皮,去核,切成小块。
③将芹菜段、苹果块放入榨汁机中,加适量温开水,榨汁即可。
功效:
芹菜富含蛋白质、钙、磷铁等营养成分。其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍。铁合量为西红柿的20倍左右。芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素,对宝宝健康十分有益。
苹果桂花羹
做法:
①苹果洗净,去掉皮核,放入榨汁机中榨汁。
②取苹果汁入锅煮沸, 调入米粉,搅匀成羹, 撒_上桂花略煮即可。
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