“宝宝突然高烧不退，吃了退烧药也没效果，是不是很严重？”“退烧后身上出了好多小红点，会不会留疤？”新手家长面对幼儿急疹时，常常被这些问题困扰。其实只要掌握正确的应对方法，就能让宝宝少遭罪，家长少焦虑。这份从病因到护理的全方位指南，帮你轻松应对幼儿急疹。

一、认清幼儿急疹：3 个典型特征帮你快速判断

1. “烧退疹出” 是核心信号：宝宝会先出现 3-5 天的持续高烧（体温可达 39-40℃），退烧药效果短暂，但退烧后 12-24 小时内，躯干、颈部会出现淡红色斑丘疹，逐渐蔓延至面部和四肢，疹子一般持续 1-2 天后自行消退，不留色素沉着或疤痕。
2. 年龄集中在 “6 个月 – 2 岁”：这个阶段的宝宝免疫系统尚未完善，是幼儿急疹的高发人群，尤其是首次发烧的宝宝，需重点警惕。
3. 精神状态 “反差大”：与普通感冒发烧不同，幼儿急疹宝宝在高烧期间精神状态通常较好，依然能正常玩耍、吃奶，仅在体温过高时略显烦躁，这也是判断的重要依据。
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二、应对分阶段：高烧期不盲目，出疹期不焦虑

（一）高烧期：做好 3 件事，避免并发症

1. 合理使用退烧药：当宝宝体温超过 38.5℃，或因发烧出现明显烦躁、哭闹时，可遵医嘱使用儿童专用退烧药（对乙酰氨基酚适用于 3 个月以上宝宝，布洛芬适用于 6 个月以上宝宝），严格按照体重计算剂量，避免过量用药。退烧药的主要作用是缓解不适，而非 “治愈” 疾病，不要追求 “快速退烧” 而频繁用药。
2. 补充水分防脱水：发烧会导致宝宝体内水分流失加快，可通过母乳、配方奶或温开水补充水分，少量多次喂养。若宝宝出现尿量减少、口唇干燥、哭时少泪等脱水症状，需及时就医。
3. 密切观察防惊厥：少数宝宝可能因高烧引发热性惊厥，表现为突然意识丧失、四肢抽搐、双眼上翻等。若出现这种情况，需立即将宝宝侧卧，解开衣领，清理口鼻分泌物，避免窒息，同时记录惊厥持续时间，待缓解后立即就医。

（二）出疹期：做好 2 点护理，让疹子顺利消退

1. 皮肤护理要温和：出疹期间宝宝皮肤可能会有轻微瘙痒，可使用温水轻轻擦拭皮肤，涂抹婴儿专用保湿乳液，避免使用肥皂、沐浴露等刺激性清洁用品；给宝宝穿宽松、透气的纯棉衣物，减少皮肤摩擦。
2. 饮食作息要调整：出疹期间宝宝消化功能可能减弱，可适当调整饮食，选择清淡、易消化的食物（如小米粥、蔬菜泥等），避免辛辣、油腻或易过敏食物；保证充足睡眠，有助于身体恢复。

三、常见误区避坑：这些做法不可取

1. 误区一：发烧就用抗生素：幼儿急疹由病毒引起，抗生素对病毒无效，盲目使用反而可能破坏宝宝肠道菌群，引发其他问题。
2. 误区二：出疹就涂药膏：幼儿急疹的疹子一般无需特殊用药，过度涂抹药膏可能刺激皮肤，加重不适。
3. 误区三：患病期间 “忌口” 过度：只要宝宝不对某些食物过敏，患病期间无需过度忌口，保证营养均衡更有利于身体恢复。