3、车前草薏米粥

先把9克蚕沙和15克车前子分别放在纱布袋里面，把纱布袋口封好，放在锅里加入适量水烧30分钟，然后捞出来，过滤渣取出汁，然后和淘洗干净的30克薏米煮成粥，最后加入白糖调拌均匀，此方法具有祛风利湿及清热解毒的功效。据沈阳肤康皮肤病医院医师苗春宇温馨提示：牛皮癣患者不能自暴自弃，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，夏季不能贪凉，避免吃辛辣刺激性食物。

此外，牛皮癣朋友还可以多吃胡萝卜，这对牛皮癣患者排毒的辅助作用

胡萝卜是有效的排汞食物，含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。