1、处在哺乳期的妈妈，不能过度减肥，不然会伤害到自己，并且影响奶水质量，最终伤害到宝宝的身体健康。

2、产后初期最佳的运动方式当属瑜伽，最好不要做过于激烈的运动，哺乳期的妈妈不要刻意节食减肥，还是要注意营养均衡，以保证能正常给宝宝输送营养。

3、产后最难瘦下来的部分要数腹部了，妈妈们可以在产后使用收腹带来帮助收紧腹部，以及适当做一些腹部的运动，另外饭后尽量不要久坐，以免脂肪堆积。

每个妈妈都希望自己生了宝宝后还是瘦瘦的美美的，所以选择合适的方法努力管理好身材是十分必要的，这会帮助自己成为一个更加自信的母亲。即使不能像明星一样快速瘦身，只要我们向着好的方向努力，终究会得偿所愿的。