2）让宝宝多吮吸妈妈的乳房

乳汁的多少跟宝宝吮吸有很大的关系，当宝宝吮吸的同时，会让妈妈的身体产生更多的催乳素，妈妈分泌的乳汁也就会越来越多。

3）增加喂奶的次数

当宝宝吮吸更多的时候，妈妈分泌的乳汁就会大大增加，乳汁分泌少的妈妈可以适当增加喂奶的次数，而且给宝宝喂奶的时候需要左右交替进行，当宝宝把一侧的乳汁喝完之后，很多的妈妈千万不要觉得自己的奶水不够，就给宝宝喂配方奶，这个时候可以尝试用另一侧继续给宝宝喂奶。

4）宝宝喝完后妈妈还没完事

当妈妈给宝宝喂完奶之后，感觉到自己的乳房还是比较涨，这个时候可以借助吸奶器，将多余的奶水吸出来。

有的妈妈有这样的困惑，当宝宝喝完母乳的时候，用吸奶器去吸奶，可是根本就挤不出来，这个也并不是什么坏事，其实在吸奶的过程中没有奶被吸出来，但是吸奶器在不断刺激妈妈的乳头，是有利于乳汁的分泌。

想要增加奶量，也可以在吃完奶后，用热毛巾热敷乳房，按摩刺激乳晕，让乳腺管保持畅通的状态，然后就可以用吸奶器开始吸奶啦。

4、奶阵刺激法

一说起奶阵，可能有些妈妈会有点陌生，奶阵就是妈妈会突然感觉到自己的乳房，有几根输入管隐约膨胀而伴有轻微的胀痛，随即就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出。

奶阵刺激法的步骤：

第1歩洗净双手，让自己轻松地坐着，并深呼吸、慢慢吐气。

第2步双手张开，拇指放在乳房上方，其余四指呈C状，放在乳房下方。

第3步温柔地左右旋转乳头，不时以食指角触碰乳头最前端敏感处。

第4步闭上眼睛想象宝宝正贪婪地吸吮着。

第5歩当你觉得乳房突然变得坚挺或有微微的酥麻感，就表示奶阵来了。