高温天气带来的不仅是温度的挑战，还包括对身体消化、代谢和水分平衡的巨大考验。

牛奶虽然是很多人日常生活中常见的营养来源，然而对于一些老年人来说，它在高温天气中的饮用可能并不如想象中的有益。

牛奶中富含的蛋白质、钙、维生素D等营养素确实对身体有着积极作用，但这些营养成分的消化吸收也需要身体的能量支持。