哪些人适合喝金银花茶？

不是所有人都适合“喝凉茶”，但金银花茶恰好是那种不伤胃、又见效温和的存在，尤其适合以下几类人：

1. 熬夜党、用脑多、常看手机的人

说到肝火旺，第一就是“夜猫子”。你是不是经常晚上不睡白天困，白天精神差晚上又兴奋？这其实是肝的节律被打乱了。

金银花茶能帮你清火、降躁、缓一缓内耗的疲惫感。

有时候，你不是累，是“上火”太久了。

2. 吃重口味、油炸辣的多的人

火锅串串烧烤鸡排……吃进嘴里的时候开心，吃完半天口干舌燥，脸上还容易冒痘。

这时候来一杯金银花茶，就像给你身体内部冲了个清水澡，油腻感直接降下来。

而且味道清爽，搭饭喝也很解腻，关键是还能去除口气，特别适合嘴馋人群！

3. 脸色暗黄、常觉得疲惫的人

气色不好，很多时候不全是皮肤问题，而是身体“内部脏器累了”。特别是肝，一旦解毒排毒能力下降，整个人就容易没精神、脸发黄。

这时候坚持每天一杯金银花茶，让身体的“废气排放”顺畅了，整个人都清清爽爽。

金银花茶怎么泡最好喝？

有些人第一次喝金银花茶，觉得苦，其实是方法不对。

金银花本身味道是淡淡的甘香，如果你觉得涩，多半是泡太久或者水温太高了。