4、电子烟

之前被鼓吹健康吸烟的电子烟，被不少人用作香烟代替品，然而多项研究发现电子烟的烟油中其实也含有尼古丁、丙二醇、甘油等多个有毒危害物质，人体吸入后对健康的影响不输烟草。

美国疾病控制与预防中心曾对电子烟烟油进行实验，发现高温加热下，电子烟还可能释放甲醛和乙醛等有毒物质，长期使用也会增加各种慢性呼吸道疾病，甚至致癌。

其实无论是什么香烟都是健康头上的一把刀，现在没事可能只是暴风雨前的平静，最健康的烟就是不吸烟，不要为了一时爽快，拿健康去冒险。