教育部明确要求中小学生每天校内外各保证一小时体育活动，但一项针对 1165 名中小学生家长的调查显示，仅 30.4% 的受访家长表示孩子能做到每天足量校外运动，超五成孩子存在运动时间或强度不足的问题，18.9% 的孩子几乎不进行校外体育活动。这一数据背后，折射出青少年体质健康保障的现实困境，也引发了对家校社协同育人的深层思考。​

  调查显示，校外体育活动落实情况呈现明显学段差异：小学生达标率相对较高，36.5% 的低龄学生能坚持每天运动，而初中生和高中生的达标率分别降至 59.9% 和 50.8%。北京家长李萍的孩子在读小学五年级，每天放学后会运动一小时，周末还参与排球、乒乓球等项目，孩子体质和心理状态均有显著改善；而初三学生家长马钰娇则坦言，孩子周一到周五完全没时间运动，仅能在周末勉强进行两三个小时球类活动。这种差异的核心症结，在于升学压力下的时间分配失衡。​

  阻碍校外体育活动落实的因素多元交织。59.2% 的受访家长将 “课业任务重” 列为首要原因，毕业班学生日均作业时间常达 3-5 小时，叠加学科类补习班占用周末时间，运动自然成为 “牺牲品”。43.7% 的家长提到孩子沉迷电子产品，青少年日均屏幕使用时间超 4 小时，短视频和手游的即时反馈机制大幅削弱了运动吸引力。此外，家长运动观念匮乏、社区体育设施不足、缺乏专业指导等问题，进一步压缩了孩子的运动空间，农村学校甚至存在 60% 体育器材老旧破损的情况。​

  值得关注的是，72.4% 的受访孩子本身运动积极性较高，不少孩子通过锻炼实现了减脂、增强体质的目标，运动后心理压力也得到有效缓解。这说明只要创造合适条件，青少年对体育活动的需求真实存在。对此，教育部等五部门已提出实施学生体质强健计划，明确 2027 年全面落实每天 2 小时综合体育活动要求，推动学校与社区体育场馆共建共享。​

  保障校外一小时体育活动，需要家校社形成合力。学校应提供科学运动指导和项目清单，帮助学生掌握运动技能；家长需转变 “重智轻体” 观念，抽出时间参与亲子体育；社区应完善场地设施，推动公共场馆免费向学生开放。唯有打破 “学业优先” 的单一导向，构建全方位的支持体系，才能让 “每天锻炼一小时” 从政策要求转化为生活常态，为青少年健康成长筑牢根基。